真相：便秘不会引起大肠癌

你一定知道便秘这个词，因为很可能你曾经、或许现在就正经历着便秘——毕竟一般人群中便秘的比例可高达每三人中一人。“便秘”其实不存在统一标准，而是因个人体质等因素而异。一般而言 3、4 天以上大便 1 次才算是便秘。不过要注意，就算每 2 天就大便 1 次，如果感觉排便困难、大便硬结、腹部闷胀的话，也还算是便秘。许多患者认为“便秘会导致大肠癌”。有些神经敏感的便秘患者会因此强迫性地浮想联翩，终日担惊受怕，总是觉得，“完了，将来肯定要得肠癌了！”

其实这种说法更多的应该算是一种商业宣传——“便秘造成宿便在肠道停留，是人体肠道内一切毒素的根源。宿便所产生的大量毒素被人体吸收后将降低人体免疫力，诱发各种疾病特别是大肠癌！解决宿便是当务之急是~~~~~~”

那么大肠癌公认的危险因素，包括：

（1）年龄。50 岁以上占大肠癌病患总数超过 90%。

（2）肠道息肉（但并非所有肠道息肉都会导致大肠癌）。

（3）某些炎症性肠病（IBD）。IBD 是一大类炎性肠道疾病的统称，和大肠癌密切相关的包括大名鼎鼎的克罗恩病（Crohn’s Disease。典型症状为腹痛、腹泻、肠梗阻，反复发作、难以根治以及溃疡性结肠炎等等。

（4）遗传因素，有家族史者。

（5）生活方式：吸烟、饮酒、膳食多红肉、缺乏膳食纤维、肥胖、缺乏运动等等。